Bambini, ragazzi e Tecnologia

Viviamo in un’epoca in cui il digitale non è più solo uno strumento: è diventato un ambiente. Ma quando i più piccoli passano troppo tempo dentro a questo ambiente ci sono conseguenze importanti che gli adulti devono conoscere.

1.   Sovra-stimolazione e difficoltà di autoregolazione

I dispositivi digitali offrono stimoli veloci, luci, suoni, premi continui. Tutto molto accattivante, talmente accattivante che il cervello del bambino, in pieno sviluppo, rischia di abituarsi a un livello di stimolazione eccessivo, facendo poi fatica a concentrarsi e ad autoregolarsi mentre il cervello degli adolescenti può sviluppare una vera e propria dipendenza.

2.   Sviluppo ridotto delle competenze socio-emotive

I bambini imparano a riconoscere le emozioni guardando i volti, ascoltando i toni di voce, giocando con gli altri bambini, un uso eccessivo del digitale può ridurre queste occasioni e portare di conseguenza a difficoltà nel riconoscere emozioni, regolare la frustrazione o gestire i conflitti.

3.   Disturbi del sonno

È ormai noto che la luce blu degli schermi e la stimolazione mentale prima di dormire alterano i ritmi circadiani dei bambini con conseguenti difficoltà ad addormentarsi, disturbi durante il sonno, stanchezza e irritabilità durante il giorno.

4.   Calo della motivazione e del gioco simbolico

Il digitale offre contenuti “preconfezionati”, che non richiedono alcuno sforzo immaginativo. Questo aspetto può inibire il gioco creativo e simbolico, che sono invece fondamentale per lo sviluppo cognitivo e affettivo dei bambini.

5.   Rischi relazionali

Se il bambino è spesso immerso nello schermo, può ridursi la qualità del legame con l’adulto e con i pari producendo una riduzione del dialogo, meno sguardi condivisi, meno momenti di connessione relazionale autentica.

I dispositivi digitali hanno lo stesso effetto su tutti i bambini?

La risposta è: no, non è uguale per tutti. Età diverse, cervelli in fasi diverse dello sviluppo e quindi anche effetti diversi!

0–3 anni: i più piccoli e lo schermo

In questa fase la regola d’oro è: meno è meglio, o addirittura niente. Il cervello è come una spugna: ha bisogno di esperienze concrete, corporee, relazionali.

Digitale e tecnologia a questa età non servono e non hanno alcuna utilità o beneficio.

3–6 anni: esplorazione guidata

A quest’età i bambini cominciano a interagire in modo più attivo con le tecnologie, nel caso in cui vengano esposti al digitale è importante che siano accompagnati da un adulto che aiuta a dare significato.

• La priorità resta comunque il gioco simbolico, il movimento, le relazioni reali.

Qui fondamentale limitare il tempo, scegliere i dispositivi e usare la tecnologia in modo condiviso, non come babysitter.

Si alla mezz’ora di televisione ma no a smartphone e tablet

6–10 anni: alfabetizzazione digitale e consapevolezza

In questa fascia i bambini iniziano a usare la tecnologia per imparare, esplorare, comunicare.

• Possono beneficiare di contenuti ben strutturati e di alcune app educative.

• È il momento giusto per insegnare regole, autonomia, responsabilità digitale.

Serve educazione digitale attiva: parlare di cosa si guarda, come ci si sente, cosa è sicuro o meno.

A questa età si alla Tv con parsimonia, si al pc che i bambini usano per fare ricerche scolastiche. No ai social.

Preadolescenti e adolescenti

 Durante l’adolescenza e la preadolescenza il cervello cerca ricompense rapide, ma non ha ancora un pieno controllo inibitorio (la corteccia prefrontale termina il suo sviluppo a 25 anni!) inoltre i livelli di dopamina nell’organismo degli adolescenti sono più bassi e per questo a quest’età cadono più facilmente nella noia ma di fronte agli stimoli positivi il rilascio di dopamina è superiore a quello degli adulti e per questo i ragazzi sono più a rischio di sviluppo dipendenze. Questo è uno dei motivi per cui è fondamentale l’accompagnamento degli adulti e una gradualità di esposizione.

La tecnologia non è buona o cattiva in sé. Tutto dipende da quando la introduciamo, come la usiamo, e con chi. Età diverse richiedono strategie diverse, sempre con l’obiettivo di mettere al centro il bambino, non lo schermo.

·      Dialogo costante, fiducia si ma fiducia non significa lasciare i ragazzi soli nel mondo virtuale, regole condivise.

·      Tempo offline per coltivare relazioni reali

·      Co-costruzione di un uso sano e critico dei media